进入19周的第一天傍晚，隐约感觉到胎动。像鱼儿在游，轻微的撞击他/她的堡垒。晚上睡觉左侧卧位稍微压着小腹一侧时，能明显感觉撞击，只是有触碰的轻微。不过，胎动似乎还感觉不到规律。宝宝在告诉我，“我很好。”

   胎教准备

   LG这几天忙着在网上搜寻最好的胎教音乐，准备给我刻盘天天听。我不知道宝宝是否能听到和听懂，不过，我知道，妈妈愉快的心情就是最好的胎教。

   膨胀的肚肚

  肚肚已经长大了很多，原来的裤子早已无法拉上拉链。孕妇裙可以上阵了。不过，原本就丰满的我穿上孕妇裙像怀孕6个多月的妈妈。偶尔坐坐公交车都有人热心地让座，就连打个出租，好心的司机也会说“小心上下车哦，别碰着宝宝。”这让我想起一个词“母凭子贵”。拍拍宝贝，心里暖暖的。

   关于水果

   这个季节是水果旺季。家里西瓜、青苹果、桃子、杏、葡萄、芒果、榴莲不断。只要是市场上有的，家里一直不缺。不过，所有的水果都是吃几次就要换样的，比如桃子，先是吃油桃，后来又吃水蜜桃，现在换成蟠桃。妈妈说，这个宝宝也许是个挑食的小家伙呢。可我觉得，宝宝是不挑食的吧，因为只要是水果，都想尝一尝呢。

   不过，看了好多书，说像我这样的胖妈妈最好少吃特别甜的水果，宝宝和妈妈都容易长胖，不好生产。呵呵，要注意了。

   补钙

   18周，胎儿的骨骼在逐渐硬化。适量的补钙会对妈妈和宝宝都有帮助。只是，我不是很喜欢喝牛奶，常常无法连续若干天补充，所以，就间隔几天吃些小鱼干、虾皮，对虾有些吃够了，所以去超市看到新鲜的小虾，也会买点回来炒着吃。个人感觉比油炸的好吃，加个青尖椒，带一点点新鲜的颜色，很下饭。

   提醒：新鲜的小虾买回来，最好把头都摘掉，因为无论大小，虾头都是最脏的部分。然后洗净炒熟即可。